En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón, pierna, con hueso, parte magra y grasa, calentado, asado hay 1.42 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Cerdo, curado, jamón, pierna, con hueso, parte magra y grasa, calentado, asado.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Cerdo, curado, jamón, pierna, con hueso, parte magra y grasa, calentado, asado

Cerdo, curado, jamón, pierna, con hueso, parte magra y grasa, calentado, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón, pierna, con hueso, parte magra y grasa, calentado, asado se enumeran a continuación.

Agua	63.67 g	63.67%
La energía (calorías)	191 kcal
Energía (julios)	799 kJ
Proteína	24.39 g	24.39%
lípido total (grasa)	9.35 g	9.35%
Ceniza	2.8 g	2.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	0.64 g	0.64%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0.64 g	0.64%
sacarosa	0.54 g	0.54%
La glucosa (dextrosa)	0.1 g	0.1%
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Calcio, Ca	7 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.42 mg
El magnesio, Mg	22 mg	0.02%
El fósforo, P	257 mg	0.26%
Potasio, K	356 mg	0.36%

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón, pierna, con hueso, parte magra y grasa, calentado, asado